|
2) NLP :
Neuro Linguistic Programming
1970'lerde 2 bilim adamı tarafından insan davranışlarının,insanın kendisi tarafından beyni yeniden programlayarak değiştirilebileceğini inanılan vede uygulanan 21 yy. bilim dalıdır.Bu yöntem nasıl uygulanır ? ? ? ?
a) Değiştirmek yada ulaşmak istediğiniz bir gol belirleyin !
b) O golü neden değiştirmek yada neden o gole ulaşmak istediğinizi sürekli kendinize hatırlatın.Mesela kilo vermek istediğinizi farz edelim.Kilolu olmanın sakıncalarını ve sosyal
ortamlarda sizin için kendinizi nasıl hissetiğinizi hatırlayın.Aynı zamanda kendinizi kilo vermiş istediğiniz beden numarasına gelmiş hiç bir fiziksel ve ruhsal sıkıntı hissetmeden yaşamınızı sürdürdüğünüzü hayal edin.Bunu sürekli olarak yapın ve kendinize hatırlatmayı unutmayın.Bilinç altınıza bu mesajı sürekli olarak iletin
c) O davranışı değiştirmeye başlayın.Yine kilo verme örneğinde olduğu gibi davraşı pratiğe çevirin.Bu çok önemli.Beslenme şeklini değiştirin.O ana kadar olanki beslenme alışkanlığınızı bırakın ! ! ! ! !
d) Davranışın değiştiğini görmeye başladığınız anda başarı yolunda olduğunuzu hatırlayın.
Ayrıntılı bilgiler için sayfanın en üstünde bulunan Ziyaretçi Defteri bölümüne mesaj bırakabilirsiniz...
|
